常德日報記者 蔡文龍 文/圖
5月23日，陽光灑落常德詩墻公園，幾位習練者身著傳統服飾，手持紅扇，正舒展身姿練習太極扇。
伴隨著舒緩的輕音樂，習練者一招一式間，剛柔并濟。于這繁華喧囂的都市之中，覓得了一方獨有的寧靜與自在。
站在隊伍最前方領練的是劉金華。他的身后跟著四位“寶媽”，分別是王婷、魯玲、李晴和張齡兮。四人因孩子都在武陵區北正街小學讀書而相識，逐漸成為無話不談的好閨蜜。
孩子們在教室上課時，她們便相約去濱湖公園散步、買菜，分享育兒經驗。時間仿佛折疊，既陪伴了孩子，也滋養了自己。
2024年10月，一次偶然的機會改變了她們的生活。王婷通過高中同學劉輝認識了他的父親劉金華——一位太極運動的忠實愛好者。看到他行云流水般的招式后，兩人當即決定拜師學習。“起初只是試試看，沒想到練完渾身通透。”王婷和魯玲很快愛上了這項運動，隨后又陸續學會了八段錦、五步拳、太極24式以及太極扇。學會之后，她們又鼓動李晴和張齡兮加入。
從2025年4月起，這支充滿活力的太極小隊正式“出道”，成為常德詩墻公園里一道亮麗的風景線。
她們練習的場景吸引了不少居民和游客駐足圍觀，有人跟著一起練習，也有人拿起手機記錄下這美好的畫面。
改變正在悄然發生。
“以前心態浮躁，尤其是輔導孩子寫作業時經常發火。”王婷說，過去她隔三岔五就要去美容院按摩肩頸，身體長期處于亞健康狀態。自從開始練習太極后，疲勞感明顯減輕，睡眠質量提升，肩頸不適也得到了緩解。
王婷坦言，每天抽出時間鍛煉，呼吸著新鮮空氣，感受沅江河風拂面，讓她感到格外愜意。
張齡兮原本性格急躁，總覺得自己靜不下心。但堅持練習太極后，她發現自己能夠沉下心來，情緒也更平穩了。
在這片小小的常德詩墻公園里，她們以太極為媒，開啟了一種全新的健康生活方式。
